सुबह या रात- पढ़ाई के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है?विशेषज्ञ बताते हैं कि अध्ययन का कोई आदर्श समय क्यों नहीं है और यह कैसे हमारे शरीर की घड़ी पर निर्भर करता है
सुबह या रात- पढ़ाई के लिए सबसे अच्छा समय कौन सा है? विशेषज्ञ बताते हैं कि अध्ययन का कोई आदर्श समय क्यों नहीं है और यह कैसे हमारे शरीर की घड़ी पर निर्भर करता है : छात्र, विशेष रूप से बोर्ड और प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी करने वाले, कठोर अध्ययन कार्यक्रम के लिए जाने जाते हैं। जागते रहने के लिए गर्म चाय और कॉफी के कप नियमित हैं। अगर कुछ लोगों का अलार्म तड़के बज जाता है, तो दूसरे लोग आधी रात के समय की कहावतों को जलाते हैं, भोर तक अच्छी तरह से अध्ययन करते हैं। यहां तक कि पसंदीदा अध्ययन दिनचर्या छात्रों और अभिभावकों के बीच चर्चा का विषय रही है, हरियाणा सरकार ने हाल ही में छात्रों को सलाह दी है-सुबह 4.30 बजे उठें। समाचार रिपोर्टों के अनुसार, सरकार ने मंदिरों, मस्जिदों और गुरुद्वारों से ऐसी घोषणाएं करने का आग्रह किया है जो बोर्ड परीक्षा की तैयारी कर रहे छात्रों को जगा सकें, इस बात पर जोर देते हुए कि अच्छी तरह से तैयार होने के लिए सुबह 4.30 बजे का समय अध्ययन का आदर्श समय होना चाहिए। मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ, हालांकि, अलग होने की भीख माँगते हैं। "मनोचिकित्सा के अध्ययन में,...